Fühlst du dich tagsüber oft müde, obwohl du genug schläfst?
Schläfst du unruhig, wachst nachts auf oder startest erschöpft in den Tag?
Hast du Verdauungsbeschwerden oder reagierst sensibel auf bestimmte Nahrungsmittel?
Fällt es dir schwer, dein Gewicht zu stabilisieren – trotz gesunder Ernährung?
Schwankt deine Energie zwischen „zu wenig“ und „zu viel“?
Wenn du dich in diesen Fragen wiedererkennst, kann die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine kraftvolle Unterstützung für dich sein.
Die Traditionelle Chinesische Medizin ist ein über 3000 Jahre altes Heilsystem, das den Menschen ganzheitlich betrachtet: Körper, Emotionen, Lebensstil, Energiehaushalt und Ernährung gehören untrennbar zusammen.
Ein zentrales Prinzip ist das harmonische Zusammenspiel von Yin und Yang – den beiden Grundkräften, die unsere Vitalität, unsere Verdauung, unseren Stoffwechsel und unser Wohlbefinden bestimmen.
Störungen in diesem Gleichgewicht zeigen sich oft schon lange, bevor klassische Diagnosen gestellt werden können: in Müdigkeit, innerer Unruhe, Heißhunger, Blähungen, Schlafproblemen oder schwankender Energie.
TCM-Ernährung ist keine fixe Diät und keine allgemeine Empfehlung, bei der alle Menschen das Gleiche essen sollen. Ganz im Gegenteil: Die Ernährung wird individuell auf dich abgestimmt.
Sie richtet sich nach:
Das Ziel ist immer dasselbe:
deinen Körper dahin zu bringen, wo er von Natur aus sein möchte – in Balance.
TCM-Ernährung ist sanft, effektiv und nachhaltig – sie wirkt Schritt für Schritt auf tiefer Ebene, stärkt deine Mitte und bringt deinen Körper in seine natürliche Kraft zurück.
Ich war schon als Kind hochsensibel und hatte mit unzähligen Unverträglichkeiten zu kämpfen. Jahrelang habe ich nach einem Weg gesucht, um meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in Einklang zu bringen. Bis ich schließlich auf die TCM-Ernährung stieß – und plötzlich passte alles zusammen.
Die TCM-Ernährung wurde für mich zur Basis und zur täglichen Praxis. Sie hat mir gezeigt, wie ich meinen Körper wirklich verstehen und ausgleichen kann.
Seit Jahren lebe ich danach und gebe dieses Wissen als ausgebildete Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen (Shen Men Institut Düsseldorf, DE) weiter.
Denn ich habe erlebt, wie Ernährung heilt – wie sie uns ins Gleichgewicht bringt, einfach und doch unglaublich wirkungsvoll.
Es ist meine Leidenschaft, weil ich weiß, wie sehr Menschen im Westen oft nach genau diesem Verständnis suchen. Ernährung ist für mich mehr als nur Nahrung: Sie ist der Schlüssel zu Wohlbefinden, und ich liebe es, anderen zu zeigen, wie einfach und schön dieser Weg sein kann.
Ergänzend zur TCM-Ernährung praktiziere und unterrichte ich Qi Gong und Yin Yoga.
Ich spreche Deutsch, Englisch, Italienisch und Französisch
Bevor wir mit dem Coaching beginnen, nehme ich mir Zeit für dich: Per E-Mail erfrage ich ausführlich deine aktuelle Ernährung, dein Körperempfinden, deine gesundheitlichen Herausforderungen und deine Ziele. So kann ich mich optimal auf unser Gespräch vorbereiten und gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen.
Das persönliche Coaching selbst findet telefonisch statt – in einem intensiven, individuellen Gespräch von bis zu 50 Minuten. Hier besprechen wir deine Situation, analysieren mögliche Ungleichgewichte und erarbeiten gemeinsam Schritte, die dich zurück in deine Balance bringen
Als besondere Unterstützung biete ich dir die Haar-Mineral-Analyse an. Sie gibt uns tiefgehende Einblicke in deinen Körper:
Dabei werden die folgenden 30 Stoffe analysiert:
Diese Analyse hilft uns, versteckte Ursachen für Müdigkeit, Stress oder Stoffwechselprobleme zu erkennen – und deine Ernährung noch präziser auf dich abzustimmen und gegebenenfalls eine sinnvolle Supplementierung zu finden.
TCM-Ernährungscoaching
Preisspanne: CHF 130.00 bis CHF 660.00
TCM-Ernährungs- und Vitalstoffcoaching inkl. Haar-Mineral-Analyse
Preisspanne: CHF 349.00 bis CHF 1'250.00